Erreur de publication! Aidez moi svp

S'il vous plait aidez moi! Je publie mon site avec Toweb mais depuis un mois j'arrive à publier tout le site et il me met toujours le méme message d'erreur et je n'y comprend rien. Je croyais que c'était passager mais ça commence à durer et je m'inquiéte un peu. Donc si quelqu'un pourrait m'aider ça serait super mon compte 110mb est sur le box 14 et voici le message d'erreur :

ERROR : TOWeb was unable to upload the file "_frame/index.html.lite" after 10 attemps. Please contact the technical support service of your host provider for further information.
--
>> Put Exception : Filetype not allowed. File index.html.lite won't be saved.
>> ERROR : failed to upload file "_frame/index.html.lite" after 10 attempts <<
>> Update remote CRC32 <<
> CWD /
> 250 OK. Current directory is /
> DELE crc32.txt
> 250-0 Kbytes used (0%) - authorized: 5120000 Kb
> 250 Deleted crc32.txt
> PASV
> 227 Entering Passive Mode (66,197,252,181,181,101)
> STOR crc32.txt
> 150 Accepted data connection
> 226-0 Kbytes used (0%) - authorized: 5120000 Kb
> 226-File successfully transferred
> 226 0.144 seconds (measured here), 11.08 Kbytes per second
Publication interrompue suite à des erreurs